Après être rentré du stage de Séville, j'ai repris mes marques à Auxerre.

Mais jamais bien posé longtemps, mon entraîneur m'a inscrit au Nelo Winter Challenge de Pontevedra(Espagne) qui s'est déroulé ce week-end. Nous voici donc parti...

C'est une première comme compétition car elle permet de courir sur les distances olympiques en monoplace tôt dans la saison. et il n'y a jamais de course de 1000m avant les sélections équipe de France. C'est donc une bonne piqûre de rappel!

Pontevedra est un lieu que je connais bien et où je garde de bon souvenir: avec Philou, nous avons pris notre première médaille en championnats d'Europe en K2 1000, en 2007, en remportant le Bronze!

Avec un plateau de quelques bons athlètes Espagnols, Portugais, Russes et Français, les courses du week-end furent positives.

Après avoir gagné les qualif et demi avec le meilleur temps, j'ai réussi à mettre en place ma stratégie technique en place en finale pour la remporter avec une avance de près de 4sec sur le Portugais et l'Espagnol.

Concernant le 200m, même si je ne le remporte pas, je réalisé ma performance en réalisant mon meilleur chrono sur la demi-finale: 37.526sec. J'accède en finale B et réalise une bonne course me plaçant entre la 3 et la 5ème place(les résultats n'étant pas encore affichés).

De ces courses, il ne faut pas en tirer de conclusion car aucuns athlètes ne sont préparés. Il faut juste le prendre comme un test de la forme physique, de la mise en place technique.

Retour à Auxerre maintenant avant de repartir dans 1 semaine pour un stage avec Alain, mon entraîneur et Edouard mon équipier de club....

résultats finale K1 1000m

C'est avec nostalgie que j'ai appris officiellement la retraite de Philou. Si vous ne connaissez pas Philippe Colin, c'est que vous me découvrez.

C'est avec lui que j'ai construit une bonne partie de mon palmarès en cours : Nous avons fait équipage ensemble en K2 1000m durant 3 saisons complètes et un championnats du monde en bonus.

Nous avons été cherché ce qui représente mon plus gros titre : celui de champion du monde en 2007. S'est ajoutés à cela 3 podiums en coupe du monde(dont une victoire), 2 médailles en championnats d'Europe, des finales internationales. Et aussi...une 6ème place aux Jeux Olympiques de Pékin au goût amer.

Alors Philou, je suis déçu, OUI, car au fond, même si je connaissais tes intentions, j'espérais peut-être un retour. Car il est difficile de voir s'arrêter quelqu'un qui a marqué son sport, par ses performances, son charisme et son caractère.

Alors merci pour les émotions que l'on a pu partager mon ami !

"article de l'Equipe"

"infoline FFCK"

A peine eu le temps de récupérer des repas des fêtes, que nous nous sommes retrouvés avec le groupe des "milleurs" et le pôle France de Toulouse pour un stage de ski de fond, à Prémanon sur le massif du Jura.

Nous y sommes restés du 6 au 17 avec pour ma part un peu de rabe puisque je suis parti un jour plus tard.

Avec des températures allant jusqu'à 8/10degrés, les conditions d'enneigement nétaient pas parfaites. Mais Nous avions assez malgré tout pour tourner sur une boucle d'environ 30km dans le "Massacre".

Celà nous a permis de totaliser environ 450km de ski sous forme de séances de 2h, de séances de technique, et de chronos par équipe ou en individuel.

A celà ce sont biensur ajoutés les habituelles muscu mais aussi quelques parties de volley pour compléter la journée.

Le dernier jour, j'ai pu partager une séance avec 2 skieurs de fond en préparation pour les JO de Sotshi, Maurice Manificat et Jean-Marc Gaillard à qui je souhaite une bonne fin de préparation et le meilleurs pour les Jeux.

(avec Maurice Manificat et Jean-Marc Gaillard)

Et toujours pour rester en rapport avec l'équipe de France de ski, nous sommes partis encourager le 12/01, notre porte-drapeau national, Jason Lamy Chappuis et tout le team France lors de la manche de coupe du monde de combiné nordique, à Chaux Neuve. Malheureusement nous ne leur avons pas porté chance, puisqu'il termine 5ème par équipe associé à Sébastien Lacroix. Mais ils seront prêt dans quelques semaines.

(coupe du monde de combiné nordique)

Et maintenant, je suis de retour sur Auxerre pour 2 semaines pour la reprise kayak, avec pour prochain déplacement, un stage à Séville à l'équipe de France.

Quel meilleur moment que cette fin d'année pour retracer  rapidement ce qui s'est passé?

Mais tout dabord qu'ai-je fait ces 2 derniers mois?

Coupure de fin d'année et reprise de l'entrainement:

Les championnats de France de marathon ont achevé ma saison. Ainsi j'ai pu prendre 2 à 3 semaines de repos physique afin de régénérer mon corps et mon esprit et faire le point pour mieux repartir à l'entrainement. J'en ai aussi profité pour prendre des vacances à Barcelone avec ma copine. Moment d'évasion avant la reprise. 

Marathon de l'Ardèche: 9 novembre, la victoire!

Après l'annulation de l'année dernière, le marathon de l'Ardèche a bien eu lieu cette année. Il y avait, certe, un peu moins de monde mais tout de même 1500 kayakistes et toujours la même ambiance.

Côté compétition, du gros gratin comme d'habitude: le K7 ardèchois pour la course des bateaux longs(vainqueur de la précédente édition), Quentin Bonnetin/Paul Graton, Benoit Leroux/Rémi Pété(Quentin, Paul et Rémi membres de l'équipe de France de descente et médaillés, les Allemands Max Hoff/Tobias Bong(le premier médaillé olympique et tripla champion du monde en K1 1000m, triple vainqueur de l'Ardèche/ le 2ème champion du monde de descente), des équipages Tchèques, les marathoniens de l'équipe Lucas/Doux....

Moi ce fut également en K2 que je me suis aligné, avec Tomas Sovak(Rép Tchèque, vice champion d'Europe de descente K1, champion du monde par équipe). Nous avions déjà eu l'idée de nous aligner ensemble l'année dernière et finalement nous n'avions pas trouvé de K2. Sans regrets puisque ça avait été annulé.Cette année, nous avions un K2.

Nous nous sommes retrouvés la veille de la course afin de préparer la bateau à fond: réglage et installation du gouvernail relevable, pompe électrique, déflecteur, siège perso, réglage des calages... et nous avons enfin pu monter ensemble en fin de journée; gros rythme, beaucoup de cadence. Après 1.5semaine de reprise, c'est dur.Mais si nous tenons le rythme, ça peut aller vite. Quelques dernières réglages et nous filons à l'inscription et présentation des bateaux leaders.

Samedi 9 novembre: 

Le départ est à 11h. Le temps de nous retrouver avec Tomas avant le départ afin de nous préparer et nous échauffer. 

Le départ est donc donné. Nous sommes sur le coté gauche de la ligne avec les Allemands et nous prenons un bon départ. Mais à droite, ça part beaucoup plus fort que nous. Nous sommes pris en boussole et perdons du terrain sur le groupe de 3bateaux qui sont partis fort. Les Allemands remontent ce groupe au bout de 500m pour les dépasser sans que ceux-ci ne puissent tenir le rythme. Nous arrivons à remonter ce groupe au bout de 5min mais les Allemands ont déjà pris de l'avance. 

Nous partons alors à leur poursuite. Un bateau reste avec nous(Benoit Leroux/Rémi Pété) qu'ils finissent par lacher à 20min de course.

Nos efforts ne suffisent pas à remonter les Allemands. Ils nous prennent une confortable avance de 30sec qui les place en potentiel vainqueurs. A mi-course(50'), à Gourmier, nous forçons le ryhtme sur les fins de rapide. Petit à petit nous reduisons l'écart et nous parvenons à revenir à leur hauteur a notre surprise. Nous nous posons 2 min dans leur vague le temps de reprendre un peu d'énergie et reprenons le relais et posons une accélération violente avant un rapide qui les poussent à se placer derrrière nous. En fin de rapide nous ne lachons pas le rythme et voyons les Allemands perdrent du terrain. Jusqu'à la fin ce fut un rythme élevé afin qu'ils ne nous reprennent pas.

Nous passons la ligne d'arrivée en vainqueur en 1h39min33 avec 22sec d'avance sur les Allemands. L'équipage Français(Leroux/Pété) complète le podium à 3min30 de nous.

Stage équipage:Vaires-sur-Marne.

2 semaines après, nous nous sommes regroupés avec 15 kayaks hommes qui ont fait partis des équipes de france durant l'année 2013. Ce fut le moment de tourner avec différents équipiers sur du K2 ou K4 afin de travailler l'adaptation et peut-être voir quelques complémentarités.

L'équipage, ça peut être bien dès le début ou pas. Mais on doit de le faire évoluer.

Stage en Afrique du Sud:

Durant 20 jours, je suis parti en Afrique du Sud, à Fish Hoek près de Capetown. L'objectif était de m'entrainer avec des étrangers et ainsi découvrir d'autres cultures.

Là-bas, c'est la mecque du surfski(kayak de mer de compétition.Dans les 20 meilleurs mondiaux en surfski, on retrouve plus de la moitié de Sud-Af.

Je découvre aussi que l'olympisme a peu d'importance dans le pays, sauf pour les sports culturels tel que le rugby et le foot. Mais pour les autres, il y a peu d'aides pour atteindre un objectif olympique. Si bien que les kayakistes préfèrent pratiquer le surfski où les courses sont primés, ce qui leur permet de vivre et s'entrainer.

Mais le sport tient une place importante et j'ai vécu le décès de Nelson Mandela et mesurait le lien qu'il tenait avec.

Je me suis donc essayé à cette nouvelle discipline où je me suis retrouvé presque comme un débutant car la navigation en mer demande une technique de surf particuliere et le bateau s'utilise différemment. Pas besoin de confrontation, mon principal partenaire étant moi-même et la mer.

 (avec Valentin Henot et Victor Doux)

 (K2 surfski avec Ashley Cortens)

En course en ligne, j'ai pu m'entrainer avec les Sud-Af(Sean Rice, Shaun Rubeinstein, ....) en pleine préparation pour l'un de leur gros objecif de saison: le "Cape Point Challenge", course de 50km en mer passant par la pointe du Cap. Ainsi ils étaient en forme et se fut de bons partenaires. 

Je me suis également joint à Victor Doux(un Français en équipe marathon) qui est arrivé en milieu de séjour, à John Scofield(Anglais, médaillé olympique en K2 200m), un Australien.

L'endroit était aussi idéal pour la course à pied. Le litoral peut ressembler à celui de la méditérannée, avec des montagnes abruptes. J'ai pu ainsi me faire des trails sympa: la Point du Cap, le Cap de Bonne Espérance, Lion's Head, Table Moutain(700m de dénivelé positif en 40min)....

 (Cape Point)

(Table Mountain)

Je me suis aussi confronté sur 2 courses où je n'ai pas osé prendre le départ en K1 tellement mon niveau était faible et la mer agitée. Par contre en K2, il semble que j'ai pu apporter à l'équipage en suivant le rythme et en plaçant ma puissance au bon moment. Nous faisons 4ème avec Paul Eyquem(un vétéran Français du surfski) et nous gagnons avec Ashley Cortens, un Sud Af.

Bilan d'une saison contrastée:

Je dis contrasté car il y a eu les résultats nationaux où j'ai dominé toutes les distances, mise à part biensur le 200m, où je ne prétends pas pouvoir y gagner.  et il y a eu l'international, des désillusions en course en ligne et une satisfaction en marathon.

Ainsi je prends 4 titres et une médaille d'argent:

-mon premier titre sur la vitesse en K1 1000m 

-je confirme sur les autres distances: K1 5000m, K1 marathon et K2 marathon(avec Edouard Lefèvre)

-vice-champion de France en K2 5000m

En K1 200, K2 500 et K4 500, nous n'atteignons pas le podium mais réalisons ce que nous pouvions faire de mieux. 

Coté saison internationale course en ligne, nous sommes partis sur un objectif de K4 avec Vincent Lecrubier, Morgan Joncourt et Etienne Hubert.

Nous parvenons à remporter une manche de coupe du monde à Poznan et faisont 6ème à l'autre. Mais ensuite ce fut des déceptions: sortis de finale en championnats d'Europe et après un stage terminal qui sétait bien passé, nous faisons un mondial qu'il faut oublier(17ème).

A côté de ça, je réalisais une 4ème place en K1 500 en coupe du monde et une honnorable 6ème place en K1 5000m en championnats d'Europe. Mais ce n'était pas l'objectif!

Nos explications pour le K4 sont un manque de compatibilité et d'adaptibilité. Malgré celà, on se pose la question de la stratégie de progression d'un équipage; que mettre en place comme méthode afin de faire évoluer un bateau?

Enfin si l'on considère ces résultats internationaux, je ne peux me satisfaire que de la victoire en coupe du monde et du 5000m des Europes. 

Mais pour finir la saison, je me suis lancé sur le marathon et je suis allé chercher ma première médaille mondiale en senior: le bronze! Ce qui embellit le côté international, ce pour quoi nous nous entrainons si dur chaque jour.

La saison est donc positive avec une régularité de mon niveau tout au long de l'année et de compétitions en compétitions qui valide ce que l'on met en place au jour le jour. Et surtout une progression encore marquée et qui va continuer.....

Les 12 et 13 octobre, se sont déroulés les championnats de France de marathon. 3ème et dernier championnat national après le fond en avril et la vitesse en juillet. Et pour le club, il fallait conforter la 2ème place provisoire du mois de juillet. Et ce fut le cas! Nous remportons 6médailles d'or, 2 d'argent et une de bronze malgré l'absence d'athlètes qui auraient donné de nouvelles chances.

Le club possède une belle dynamique avec des jeunes qui bossent, se révèlent et qui sont capables de rivaliser en monoplace et/ou en équipage.

Le parcours pour les seniors: 6tours, 6portages, 30km

samedi: K1

Me concernant, le week-end a commencé le samedi avec le K1.Et après ma 3ème place des mondiaux de marathon 3 semaines auparavant, je me devais de bien faire. 

Le départ a été donné à 16h sous une météo plutôt fraîche(7°C) et humide. A l'avant de la course, suite au start, nous progressons avec un groupe conséquent jusqu'au premier portage qui écrème. 

Ensuite nous naviguions à 5 athlètes et parfois le groupe poursuivant arrivait à recoller.

Les premiers spasmes physiques, annonciateurs de crampes sont arrivés après un peu plus d'une heure de course.

A l'avant dernier portage, à 6km de l'arrivée, je porte une accélération pour m'échapper. Mais 200m après le portage je me fais rejoindre par Romain Marcaux qui a mis à profit sa pointe de vitesse. Mais alors qu'il récupérait son tuyau pour boire, j'ai remis une attaque qui fut finalement fructueuse. En 2km, je prends une confortable avance qui me permet de gérer mon effort jusqu'à la fin. Je termine avec 1min09 sur mon poursuivant Quentin Urban en 2h03min24sec. Guillaume Burger prend la 3ème place. 

9ème titre. Titre redonné après une année 2012 qui n'a pas vu attribué de titre en K1 senior à cause d'une course annulée pour intempéries.

Dimanche K2:

La récup le soir du K1 est primordiale. Bien recharger les batteries: manger, boire,  massage, compex.

Et rebelote, je suis reparti pour un marathon. Mais cette fois en K2, avec Edouard Lefèvre. Nous étions champion de France en titre depuis 2ans. Et la concurence aussi rude que l'année précédente.

Après un départ, une nouvelle fois emmené par le bateau de Strasbourg, un groupe de 5/6 K2 se forme. Nous abordons la plupart des portages en tête de groupe. 

Le temps fut plus clément. Ainsi le portage était aussi plus sec. 

Le niveau entre les K2 étant homogène, nous ne nous sentions pas d'attaquer tôt dans la course. Ainsi anous avons attendu le dernier portage, à 1.5km de l'arrivée pour mettre une attaque. Seul le bateau de St Grégoire à réussi à nous rejoindre. Dernier virage passé, St Greg met une accélération que nous n'arrivons pas à contrer. Ils passent devant à 500m de la ligne d'arrivée. 

A ce moment là, tout est fini mais nous tentons quand même une dernière attaque en sortant de la vague à 200m de l'arrivée pour lancer le sprint finale. Edouard et moi tenons, le bateau ne bougeait pas. Et on a grignoter le retard pour ensuite prendre 5sec d'avance. Nous sommes champion de France!

Quel satisfaction de regagner avec mon pote de club! 

résultats ici